Шпагат
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Шпагат. Сезон 1 . Занятие 8
Курс:Шпагат
Основной пункт нашего сегодняшнего урока — продольный шпагат. Его мы выполним в конце тренировки. Начнем занятие с обычной разминки: комплекса суставной гимнастики и упражнений на растяжку. Заранее приготовьте обычный инвентарь.
Шпагат. Сезон 1. Трейлер.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 1.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 2.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 3.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 4.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 5.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 6.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 7.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 8.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 9.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 10.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 11.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 12.
Александра Корчагина
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
«Стретчинг» с Ольгой Янчук
Правила стретчинга: как развить гибкость (упражнения)
О чем нельзя забывать: упражнения для разминки и заминки
Фитнес с мужчиной: как выстроить парные тренировки
Растяжка: упражнения для пожилых людей и не только
Тренировка со звездой: осваиваем упражнения стретчинга с Клавой Кокой
4 мифа об упражнениях на растяжку
Stretch-тренировка: упражнения на растяжку для мышц всего тела
Темы публикации