Здоровая спина 2.0

#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1 . Занятие 3

Курс:Здоровая спина 2.0

Инструктор Елена Чиндяева расскажет, что делать при болях в спине, вызванных плоскостопием. В сегодняшней тренировке сделаем акцент на упражнения для стоп, а также разучим несколько элементов растяжки. Для занятия понадобятся массажный мяч и коврик.

#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 1.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 2.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 3.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 4.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 5.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 6.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 7.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 8.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 9.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 11.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 12.
#
Инструктор:

Елена Чиндяева
152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии6
По дате
#

Alison19
4 Нед
после 2 тренировки прям очень болят мышцы на одной ноге. ранее оперированная. но когда делаю эти упражнения, приятная легкость. раньше даже на фитнесе не ощущала такого эффекта. спасибо!
#

Римма
2 мес
Спасибо!
#

6 мес
Спасибо большое! Стопы и спина "задышали"🙂
#

11 мес
Спасибо большое! Невероятная прекрасная Елена!
#

Аверьянова Светлана
1 г
Елена - Вам РЕСПЕКТ!!! Шикарные тренировки. Чувствуешь легкость во всем теле. Благодарю!!!
#

Бесфамильная Нина
2 г
стопы ног.

Видео по теме

12+

Здоровая спина 2.0

Статьи по теме

Как избежать проблем с позвоночником?

Как избежать проблем с позвоночником?

 Как уберечь позвоночник?

Как уберечь позвоночник?

 UGGроза здоровью

UGGроза здоровью

 Как сесть в позу лотоса

Как сесть в позу лотоса

 Йога для позвоночника: позы на скручивание (ФОТО)

Йога для позвоночника: позы на скручивание (ФОТО)

 Алена Мордовина о типах нарушения осанки

Алена Мордовина о типах нарушения осанки

 Как размяться в дороге (ФОТО)

Как размяться в дороге (ФОТО)

 Коррекция осанки: плосковогнутая спина

Коррекция осанки: плосковогнутая спина