HIIT (интервальные тренировки)
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1 . Занятие 10
Курс:HIIT (интервальные тренировки)
Начнем занятие с суставной разминки и перейдем к 9-минутному кардио, где будем чередовать прыжки и бой с тенью. В силовой части нас ждут упражнения: пик-планка, удержание «супермен», динамические выпады и «лодочка». Для тренировки понадобится коврик.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Трейлер.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 1.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 2.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 3.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 4.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 5.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 6.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 7.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 8.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 9.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 10.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 11.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 12.
Павел Фатыхов
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
Как развить выносливость
Как развить выносливость: программы аэробных упражнений
Что такое анаэробная выносливость и почему ее следует развивать
6 лучших упражнений на выносливость
Звездный фитнес: тренировки Мадонны
Прыжковые тренировки: похудение со скакалкой
Как похудеть в бедрах и ягодицах: комплекс упражнений для дома (ФОТО)
Упражнения табата: интервальная тренировка для похудения
Темы публикации