Очень вкусная и полезная каша из геркулеса и свежей черники. Геркулес не варят, а заваривают кипятком, поэтому он сохраняет максимум своих полезных свойств!
2014-04-03 10:45:18
Поделиться
Время приготовления:20 минут
Ингредиенты:
Овсяная крупа
1 стакан
Свежая черника
300 г
Мед
2 ст.л
Грецкие орехи
по вкусу
Соль
по вкусу
Способ приготовления:
1Хлопья геркулеса заварите кипятком в термосе и оставьте на 10 минут. Посолите. Каша готова.
2Часть свежей черники взбейте в блендере с ложкой мёда.
3Добавьте к каше черничное пюре, добавьте целую чернику и перемешайте.
4При подаче сервируйте дробленными грецкими орехами и веточкой свежей мяты.
Поделиться
Поделиться:
Комментарии0
По дате
