Осенний антистресс
На улице уже холодно, дождь со снегом и очень рано темнеет. Но не будем хандрить. Программа «Осенний антистресс», разработанная «ЖИВИ!» вместе с многочисленными экспертами, раскроет секреты хорошего настроения. Поможет вам оставаться бодрыми и энергичными в ноябре и запастись положительными эмоциями на всю зиму.
ШАГ 1
«Осенний антистресс»: почему в ноябре портится настроение и как противостоять осенней депрессии
ШАГ 2
Тренировки против осенней депрессии: какой вид фитнеса выбрать
ШАГ 3
Диета отличного настроения: продукты против стресса
ШАГ 4
Сбежать от осенней депрессии: почему путешествия и йога-туры поднимают настроение
ШАГ 5
Осенняя депрессия и снижение иммунитета: как выстоять против простуды
ШАГ 6
Ароматерапия: эфирные масла против осенней депрессии
ШАГ 7
Методы арт-терапии для избавления от осенней депрессии
ШАГ 8
Специи и пряности против осенней депрессии
ШАГ 9
Как правильно спать, чтобы справиться с осенней депрессией
ШАГ 10
Рецепты спа-процедур для хорошего настроения!
ШАГ 11
Как избавиться от депрессии с помощью йоги: дыхательные упражнения и суставная гимнастика (ФОТО)
ШАГ 12
Травяные чаи против осенней депрессии
ШАГ 13
Пять советов о том, как поменять имидж
ШАГ 14
Общение с детьми — лучший антидепрессант
ШАГ 15
Как избавиться от депрессии: асаны йоги (ФОТО)
ШАГ 16
Как согреться осенью: самые вкусные рецепты
