10 причин болезненного секса

18 +

По данным исследования, результаты которого были опубликованы в The Journal of Sexual Medicine, примерно 30% женщин испытывают боль во время полового акта.

«И это не просто отравляет сиюминутную близость, но и может породить страх перед сексом, снизить либидо, ухудшить отношения между партнерами», — говорит Дебра Хербеник, профессор, руководитель и исследователь Центра укрепления сексуального здоровья Университета Индианы.

 Если почти треть женщин страдает от боли во время секса, это не значит, что ее нужно терпеть. «Важно понимать: вне зависимости от того, что ее вызывает, это реальная проблема», — настаивает доктор Деннис Фортенберри, профессор из Медицинской школы Университета Индианы. И нужно найти корень проблемы, чтобы от нее избавиться.

Вот десять типичных причин болезненного секса.

Вы пропускаете прелюдию

Эксперты неустанно твердят, что она необходима. И тем не менее, все еще остаются пары, которые умудряются про это правило забывать. Или просто наивно полагают, что возбуждение у мужчин и женщин происходит по одной и той же схеме. Но это не так. Женщине требуется больше времени, и ей бывает сложнее включиться в любовную игру.

Одним помогает в этом просмотр порно, другим — откровенные разговоры, третьим — шуточная возня с супругом. То есть совсем не обязательно традиционные объятия и поцелуи. Эксперты советуют искать свой сценарий. И трепетно прислушиваться к собственным ощущениям. Как утверждает Дебра Хербеник, некоторые девушки вообще не понимают, когда они возбуждены.

Вы не используете лубриканты

Они нужны не каждой паре, но если естественной смазки не хватает, без них не обойтись. Если не хотите страдать от боли. По словам Дебры Хербеник, причиной сухости могут быть гормональные изменения, прием некоторых препаратов (антигистаминные, противозачаточные средства и др.). Или просто то, что ваше тело не очень быстро откликается на ласки партнера. Эксперт советует держать лубриканты под рукой: будет невесело в самый ответственный момент искать тюбик по всей спальне.

Вы очень напряжены

«А расслабление — непременное условие готовности к сексу и интереса к нему», — отмечает Дебра Хербеник. Чтобы снять напряжение и избежать неприятных ощущений во время близости, она советует партнерам сделать друг другу массаж. Если это не ваш путь борьбы со стрессом — попробуйте другие способы. Да хоть бы и помедитируйте вместе или займитесь, прежде чем идти в спальню, йогой. 

Вы с партнером не совпадаете по размерам

Когда «ключ» не подходит к «замочку», это печально. И больно — физически больно, если речь идет о сексе. Исправить ситуацию в ряде случаев помогает лубрикант. А если окажется бессильным и он, эксперты советуют попробовать другие позы. «Миниатюрной» барышне и «крупному» мужчине может, например, понравиться позиция наездницы. Здесь девушка будет сама контролировать глубину проникновения и скорость движения. И потому почувствует себя более уверенной и защищенной. 

Вы подцепили инфекцию

Генитальный герпес, трихомониаз и ряд других заболеваний, передающихся половым путем, вполне могут сделать половой акт болезненным. Даже если в остальном они протекают для вас незаметно. К счастью, современная медицина позволяет в большинстве случаев быстро разобраться с этими негодниками. Просто сделайте анализы, чтобы вовремя их обнаружить.

У вас эндометриоз

По оценкам Американского фонда эндометриоза, от этой напасти страдает 200 млн. человек в мире. «И если вы из их числа, боли при половом акте могут быть поистине невыносимыми», — говорит Деннис Фортенберри. Что нужно сделать при подозрении на эндометриоз (болезненные месячные, дискомфорт во время секса, генетическая предрасположенность)? Верно! Поторопиться к гинекологу. 

У вас синдром раздраженного кишечника (СРК)

Казалось бы, как это связано с болезненным сексом? Однако доктор Фортенберри уверяет: присущие СРК кишечные спазмы, запоры, диарея и дискомфорт во время интимной близости нередко сопутствуют друг другу. «Неясно почему это происходит, но, похоже, уменьшив симптомы СРК, можно облегчить и вагинальные боли», — говорит эксперт. Вам в помощь диета, лекарственная терапия и борьба со стрессами, согласно рекомендациям лечащего СРК врача.

Вы вступили в менопаузу

И изменения, которые при этом происходят с влагалищем, не ограничиваются только лишь его сухостью. «Некоторые части его и вульвы могут стать более чувствительными, — говорит Деннис Фортенберри, — и то, что раньше в сексе доставляло удовольствие, теперь может причинять боль. Есть много способов смягчить нежелательные симптомы менопаузы. Поговорите об этом с вашим гинекологом».

У вас экзема

По статистике, от той или иной формы этого заболевания страдает почти треть населения земного шара. Экзема может быть обусловлена целым рядом факторов (стресс, аллергия, нарушения иммунитета и т.д.) и поражать самые разные части тела. Если она обоснуется в области гениталий, секс начнет причинять боль. Не откладывайте визит к врачу: иногда проблему можно решить очень быстро, просто сменив привычный гель для душа или лубрикант на другой и используя местные лекарственные препараты.

У вас вагинизм

Довольно редкое заболевание, при котором влагалище отзывается болезненными спазмами на любую попытку проникновения — даже когда вы проходите осмотр у гинеколога или всего-навсего пытаетесь вставить тампон. Считается, что вагинизм может быть связан со страхом перед интимной близостью, а тот — обусловлен тревогой, ранее пережитым насилием или травмой. В любом случае, эту проблему не решить без врача, к которому и следует обратиться за диагнозом и схемой лечения.