Содержание статьи:
Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.
18 августа
4934
просмотров
Поделиться
На первой ступени проводится классическое или смешанное голодание — до наступления ацидотического криза (обычно 5–10 дней), то есть перехода на эндогенное питание (питание организма за счет собственных тканей). Затем — восстановительное питание (соки, вареные или тушеные овощи) продолжительностью вполовину срока голодания (три-пять дней). Следующая ступень проводится по той же схеме (голодание до криза плюс восстановительное питание вполовину срока голодания), но она обычно бывает короче, поскольку организм уже лучше подготовлен к переходу на эндогенное питание. Таким образом обычно проводятся три-четыре ступени.
Этот способ голодания подходит тем, кто плохо переносит длительный отказ от пищи, или при ослабленном состоянии пациента. Рекомендуется применять не чаще одного-двух раз в год.
Поделиться:
Поделиться
Темы публикации
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
mdnadin
просто , то о чем вы говорите это каскадное голодание по … НО под каскадом можно понимать разные типы, как здесь. Такой тип голодания использовал Юрий Николаев при борьбе с лишним весом (посмотрите главу из его книги). Кстати очень неплохой этот метод голодания. И вторая ступенька будет легче первой.
Вообще видов голодания много. В Европе под голоданием называют даже приемы супов, в Болгарии у Лидии Ковачевой – голодание на сезонных фруктах 400 г в день (мягкое голодание). Она так вылечила туберкулез. И проходит это в виде мягкого голодания – и криз будет, и все прелести голода почувствуете. (Кстати в Болгарии лечат голодом по ее методу, а в Германии по методу… найдите и почитайте – интересно) Почитайте, очень много интересной информации на этот счет
Lady Teddy
Описанный вами вид каскадного голодания… Откуда информация? Я искала везде где только можно!!! И вот что примерно описывается во всех статьях, что каскадное голодание представляет собой такую систему:
1 день голодание 2 день еда, потом опять голод опять еда и так можно до месяца-двух, далее дни голода и еды увеличиваются, например два дня голода два еда и т.д. Увеличивать можно до пяти дней… И что самое поразительное, что все в один голос утверждают, что голодания должны быть абсолютными(т.е. с отказом от воды)
Так как же так? Везде пишут одно, Вы другое…кому верить? Одно только маааленькое совпадение, что идет чередование голод еда…
Просто Я так доверяла вашему сайту, занимаюсь Бодитоником по TV…
А тут какая то расстерянность сразу(
Чалыкушу
Насколько мне известно, промежуток между циклами голодания должен быть равен 1-1,5 курса предваряющего его голодания, т. е. если отголодали четыре дня, то восстановительный период до сведущего голодания – 4-6 дней; при чем питаться в это время можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО растительной пищей. Суть в том, что за этот срок и на такой пище сохраняются некоторые процессы, запущенные на ЛГ.)