Светлана Абу-Хардан разоблачает мифы о танце живота

Девочки не верьте в то, что танцовщицам танца живота рекомендуется соблюдать какой-то режим питания. Более того, лучше жирками потрясти, чем костями. И сегодня в мире танца живота тенденция меняется и даже в конкурсах красоты среди танцовщиц занимают первые места именно танцовщицы в теле (пышечки).,я уже не говоря про обычные конкурсы.

Замечательно сказано!

У нас была инструктор по танцам живота – самой популярной ныне комплекции, то есть “Эсочки”. Боже, как у нее ходили бедра в разные стороны – завораживающее зрелище! Она была чемпионкой России, если мне память не изменяет.

И еще про пышные формы… Когда нас учили трясти грудью, поощряли фразой: “Девочки, у вас получится, даже мужики грудью трясут, а у них ведь там вообще ничего нет!”… %)))

У меня однокурсница записалась на танец живота т.к. была крупных размеров (в районе 98кг) и стеснялась ходить на другие занятия где много худышек.

Через пол года занятий стала весить 79кг. не соблюдая диеты и не ограничивая себя не в чем.

Но к сожалению бросив занятия опять набрала вес 🙁 надо было сбалансировать питание, эффект был бы лучше.

После рождения второго ребенка врач – ортопед запретил мне заниматься всеми видами фитнеса, кроме йоги.И я занималась с Юлией Зайченковой.Но я увидела на канале “ЖИВИ” танец живота со Светланой Абу – Хардан и сказала себе, что я обязательно овладею этим искусством!Я занимаюсь уже третий год и не вспоминаю о своей пояснице и о запрете врача.Когда я только начала заниматься , многое делала неправильно и у меня поясница побалевала.Педагога не было.Я очень старалась. Но посмотрев повторы уроков плюс наработка движений сделали свое!Главное, я поняла, что это танец, а не набор движений.Не скажу, что я танцую супер, но получаю огромное удовольствие!Несказанное!Да и красивое тело.Животик подтянут, бедра упругие, руки пластичные,походка мягкая, вес под контролем!Можно было бы еще много написать!Обожаю арабскую музыку!Следую совету Светланы:когда плохое настроение включать веселую музыку.Танец с шалью – мой любимый.Сейчас восстанавлюсь после травмы колена и опять начну танцевать!Очень хотела бы испытать, что чувствует женщина, когда танцует для мужчины(любимого).Светлана, спасибо Вам за уроки!Здоровья Вам и большого женского счастья!

Я согласна с тем что травмы могут быть, не обязательно позвоночника, но вот с внутренними органами, особенно по женской части, если инструктор не профессионал. Думаю, это связано с тем, что все-таки восточный танец не так давно стал популярен в России. Зачастую вижу, что даже супер профессиональным танцовщицам за улыбкой лица трудно даются некоторые “па”, быстро утомляются и, честно сказать, недоделывают до конца некоторые моменты танца, особенно трясучки и волны телом бывают очень коротки и недоделанны, и чувствуется что не очень легко даются, поэтому много разбавляют всякими махами платками и прочими вещами. Тогда как у арабских или турецких танцовщиц это поколениями передавалось на генном уровне, и мужчины в том числе танцуют танец живота просто супер, абсолютно без принуждения и усталости долгое время и без физической подготовки.

Ув. Светлана, я насчёт мифа травмирования позвоночника. Какой же это миф, если сам лечащий врач был удивлён. Всё дело в Вашем профессионализме. Если тренер или инструктор не профи, то запросто можно человеческое здоровье угробить. Мне кстати, очень нравится, как Вы разминку проводите. Даёте очень хороший разогрев суставам, плоть до мелких, даже в любимом мне пилатес этого нет.