Содержание статьи:
Мандала-йога — это мощная балансирующая практика, совмещающая в себе асаны, пранаямы, визуализации и вращения в пространстве. Мандала-йога является итогом научного исследования ее основателя — Андрея Лаппы, систематизировавшим мировой опыт йоги и использующим лучшие ее техники.
18 марта
709
просмотров
Поделиться
В основе лежит представление об оболочках человеческого тела и о практиках, которые позволяют достигать равновесия между оболочками, а также между самим человеком и окружающим Миром.
Поскольку йога требует осознанности, то начнем с небольшой теоретической части, чтобы поближе познакомиться с системой мандалы. Для практики потребуются два мата, положенные крестом. Практика будет включать асаны (с вариациями для практикующих всех уровней), пранаямы, визуализации цветов, мантры и медитации.
Вводный семинар по мандала-йоге с Аленой Тихоновой пройдет 6 апреля с 17:30 до 20:30.
Семинар проводит Алена Тихонова.
Стоимость 1000 рублей, запись и вопросы по телефону: 8 (495) 504-88-21.
Поделиться:
Поделиться
Темы публикации
Комментарии0
По дате
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
