Трехдневный интенсив по хатха-йоге 7-9 мая

Мы предлагаем вернуться к истокам и взглянуть на йогу не как на ряд физических упражнений, а как на комплекс древнеиндийских техник, гармонизирующих организм.

Вы узнаете самое важное: концепцию йоги как таковой, по какому принципу должна выстраиваться любая практика, какие элементы йоги должны в ней присутствовать и как правильно все их задействовать.

На интенсиве вы сможете познакомиться с такими элементами, как:

* Настройка сознания перед практикой.

* Комплекс пранаям как оптимальный разогрев перед физическими упражнениями.

* Доскональный разбор основных асан, на базе которых построена вся остальная йога.

* Бандхи как важнейший элемент удержания накопленной энергии.

* Мудры как продвинутая техника концентрации внутреннего внимания.

* Завершающие медитативные техники.

Интенсив пройдет в пространстве студии «Воздух», спроектированного победителем миланского конкурса архитекторов Анной Хевеши Бутенко и находящегося на крыше 10-этажного здания в центре Москвы.

Праздничное настроение гарантируем!

Дата проведения: 7-9 мая.

Время: 11:00 – 14:00.

Длительность каждого занятия: 3 часа.

Стоимость: 2500 руб. (при покупке билетов до 4 мая, после — 3500 руб.).

Адрес: Москва, 3-й Самотёчный переулок, д.11, стр.1 (ст. м. «Достоевская», «Новослободская», «Цветной бульвар»).

Запись по телефону: +7 499 704 32 21.