Гиперактивность или проблемы со сном?

Постоянная возбужденность, неспособность сконцентрироваться и довести начатое до конца, ни чем не объяснимая агрессивность — мы привыкли считать такие особенности поведения ребенка главными симптомами синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Психиатр медицинской школы Нью-Йоркского университета, доктор медицинских наук Ватсал Тхаккар, предлагает родителям повременить с выставлением подобного диагноза. Возможно, ваше чадо просто не высыпается. Группа ученых под руководством Тхаккара провела масштабное исследование, в ходе которого пришла к заключению, что современные дети спят минимум на 1-1,5 часа в сутки меньше, чем их сверстники сто лет назад. Главные виновники нехватки ночного отдыха — мобильные телефоны, телевизоры, планшеты и смартфоны, свет от которых нарушает механизм регуляции сна. А ведь качественный отдых ночью чрезвычайно важен для нормального роста и развития малыша! «Оградите ребенка от технических новинок, отрегулируйте процедуру отхода ко сну, и проблемы в поведении со временем пропадут совсем», — утверждают американские специалисты.