Содержание статьи:
Сладкое вредит талии и зубам, но не только — в долгосрочной перспективе чрезмерное потребление сахара грозит ментальными расстройствами.
К такому неутешительному выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в медицинском журнале Medical Hypotheses. Группа ученых из Канзаса, США, изучила несколько крупных исследований, в фокусе которых было здоровье 70 тысяч женщин в течение трех лет.
Сопоставив уровень потребляемого сахара и состояние здоровья, исследователи установили, что у тех дам, кто переедал сладким, риск развития клинической депрессии был на 23% выше (по сравнению с теми, кто этого не делал). Причина — в нарушении дофаминового обмена в организме.
Чтобы снизить негативные последствия, эксперты рекомендуют употреблять не более 36 г сахара в сутки.
Темы публикации
Видео по теме
Статьи по теме