4 мифа об оргазме

+18

Миф №1: вагинальный и клиторальный оргазм — разные явления

Нет! Сексологи вообще не делят оргазмы по местам стимуляции. Существует только один оргазм и он клиторальный. «Клитор всегда участвует в оргазме, что обусловлено строением этого органа, — комментирует Анастасия Сергеева, гинеколог сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic. — Длина клитора составляет от 8 до 15 см (считая и внутреннюю часть). Состоит орган из головки, тела и двух ножек».

Снаружи наблюдается только головка и иногда — часть тела клитора, прикрытые кожной складкой, которая является его крайней плотью. Клитор имеет множество сосудов и нервных окончаний, «рассыпанных» почти по всей области промежности. «Когда женщина думает, что получает оргазм вагинально, это происходит за счет определенного расположения ножек клитора относительно влагалища, — говорит Анастасия Сергеева. — Ножки клитора очень длинные, они вовлечены даже во время анального секса. Поэтому оргазм всегда происходит за счет стимуляции именно клитора».

Однако некое разделение видов оргазма все-таки существует. «Условно их делят на коитальный и внекоитальный оргазмы. Коитальный — тот, что происходит во время коитуса, то есть с проникновением полового члена, внекоитальный — без него», — добавляет Анастасия Сергеева.

Миф №2: увлечение секс-игрушками может «заблокировать» оргазмы с партнером

Авторы этого мифа — конечно же, мужчины. Испугавшиеся, что в деле, которое веками было их прерогативой, их могут заменить «роботы» .

Но на самом деле беспокоиться им не о чем: удовольствия от секса с партнером больше, чем от стимуляции «игрушкой». «Есть известное выражение, что оргазм происходит не между ног, а между ушами в голове. Именно мозг дает реакцию на сокращение клитора путем выброса определенного гормонального коктейля. Поэтому невозможно сформировать устойчивую привычку к стимуляции только посредством вибраторов и секс-игрушек, — объясняет Анастасия Сергеева. — Даже самые продвинутые разработки в этой области не способны заменить теплоту человеческого общения и эмоции влюбленных людей. Секс с партнером способен вызывать выброс окситоцина — гормона любви, привязанности и нежности. Он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и спокойствия рядом с партнером».

Некоторые женщины отказываются от использования вибраторов, опасаясь «привыкнуть» к такого рода стимуляции. «Но секс-игрушка способна обеспечить только сексуальную разрядку, а контакт с партнером — еще и эмоциональную близость, — говорит Анастасия Сергеева. — Вместе с тем, секс-игрушки могут быть временной мерой, когда женщина на долгое время остается без пары, для остроты эмоций в сложившихся парах, которые хотят разнообразить свою сексуальную жизнь, а также позволяют женщине лучше понять себя и развить свою чувствительность».

Еще раз: регулярные «соло-выступления» не помешают «совместным концертам», а напротив, могут сделать их более яркими.

Миф №3: для хорошего оргазма нужно качать мышцы

Да, но не все, а конкретные. «Хороший оргазм возможен только при упругих мышцах влагалища. Поэтому они нуждаются в постоянной тренировке, — отмечает Анастасия Сергеева. — Так же, как мы прокачиваем разные группы мышц на тренажерах, необходимо поддерживать упругость мышц влагалища. Именно от их упругости зависят сексуальные ощущения любой женщины».

С годами (и беременностями) эта мускулатура теряет свою упругость. Проверить состояние мышц можно у гинеколога на специальном тестировании. Для развития вагинальных мышц врачи рекомендуют несложные упражнения Кегеля.

Миф №4: стресс никак не влияет на возможность получать оргазм

Увы, это не так. Сексуальная активность напрямую связана с образом жизни человека. «Режим сна, качество питания, уровень стресса — это и многое другое оказывает влияние на либидо. К причинам сексуальной дисфункции женщин относятся также психологические факторы, такие как предрасположенность к тревоге и беспокойству, — говорит Анастасия Сергеева. — Современные женщины несут большой груз ответственности за детей и семью, учатся и строят карьеру. При этом испытывают страх заболеть, потерять привлекательность, набрать вес. Многие начинают заедать стресс, и действительно появляется избыточная масса тела. Врач поможет определиться с причиной снижения сексуальной активности и устранить ее».

Общая рекомендация может звучать так: хотите получать больше удовольствия? Учитесь расслабляться. А для этого хороши медитации, дыхательные упражнения, массажи и любые другие снижающие стресс практики.