6 вещей, которые мешают вам достичь оргазма

Как правило, под аноргазмией понимается сексуальное расстройство, при котором человек практически никогда не достигает оргазма ни во время полового акта с партнером, ни во время мастурбации. Аноргазмия встречается и у мужчин, и у женщин, но как показывают исследования, чаще всего этот недуг затрагивает все-таки представительниц прекрасного пола. Это расстройство часто путают с фригидностью, но это ошибочно. Фригидность — это отсутствие сексуального влечения в принципе. В этом случае, женщина не хочет близости, и не испытывает удовольствия от стимуляции эрогенных зон. В случае аноргазмии человек чаще всего испытывает сексуальное влечение, возбуждается от ласк партнера, но не достигает кульминации наслаждения.

Главный симптом аноргазмии — это отсутствие переживания пика наслаждения во время любых видов сексуальной активности и при достаточном уровне стимуляции эрогенных зон. То есть в случае этого расстройства человек может быть сильно возбужден, испытывает влечение к партнеру, но половой акт (или мастурбация) не завершаются разрядкой. В случае мужчин — не происходит эякуляции, а если речь о женщинах — то тогда они не могут испытывать ни вагинальный, ни клиторальный оргазмы.

Это расстройство часто серьезно разрушает отношения в паре, а также снижает самооценку человека, заставляя его чувствовать себя неполноценным и «неправильным». Именно поэтому лучше не игнорировать возникшую проблему, а вовремя обратиться к специалистам.

Эксперты выделяют два типа аноргазмии — физиологический и психологический. В первом случае, неспособность переживать сексуальную кульминацию обусловлена соматическими заболеваниями (простатит, сахарный диабет, гинекологические заболевания и т.д.), гормональными нарушениями или приемом сильнодействующих лекарств (антидепрессантов, нейролептиков, антигистаминных препаратов). Во втором случае — отсутствие оргазма — явление более тонкое, и связано с психологическими проблемами.

Чтобы исключить физиологический тип аноргазмии, важно вовремя обратиться к врачу. Имеет смысл посетить терапевта, гинеколога, эндокринолога, уролога (для мужчин), невролога и психиатра. Если медики не обнаружат какой-либо проблемы на физиологическом уровне, то, скорее всего, причина аноргазмии — психологическая.

Разберемся подробнее в том, что же может мешать нашей психике получать сексуальное наслаждение.

Комплексы по поводу своего тела

Очень часто достичь удовольствия во время полового акта нам мешают многочисленные негативные переживания по поводу различных «несовершенств» нашей фигуры, внешнего вида половых органов, запаха тела и гениталий и т.д. Так, например, женщины часто могут во время секса думать о том, замечает ли партнер, что у них «жиры» на животе, целлюлит и т.д. Некоторые дамы считают, что «там» у них «некрасиво и все висит». Мужчины могут комплексовать из-за размеров полового члена, его формы и т.д. Естественно, что такие переживания направляют фокус внимания не на момент «здесь и сейчас», а на тревожные мысли, что мешает расслабиться и отдаться процессу.

Негативные установки и убеждения в отношении секса

В некоторых случаях аноргазмия — следствие усвоенных родительских установок о том, что секс — «грязное занятие», «это глупо и стыдно», «приносит только проблемы» и т.д. Как правило, таких людей в детстве стыдили, ругали или наказывали за проявления сексуальности, мастурбацию, интерес к этой теме. И вырастая, человек бессознательно руководствуется этими установками, хотя на уровне логики может и понимать, что они не верны.

Сексуальная травма в прошлом

Очень часто аноргазмия развивается в связи с травматичным сексуальным опытом в прошлом. Например, в том случае, если человек пережил изнасилование, домогательства (особенно, со стороны членов семьи), был совращен в детстве или его часто принуждали к близости в партнерских отношениях. Во всех этих ситуациях личные границы личности были грубо нарушены, а потому половой акт сопровождался ощущением небезопасности . В дальнейшем мозг усваивает этот негативный опыт, и в ответ на сексуальную стимуляцию вместо расслабления включает режим защиты. Часто бывает, что в этом случае у женщин аноргазмия сопровождается вагинизмом — непроизвольным сокращением мышц влагалища, которое препятствует проникновению полового члена.

Небезопасные отношения в паре

В некоторых случаях аноргазмия — следствие эмоционально-тяжелых отношений в паре. Часто такая ситуация возникает, когда у партнеров накапливаются невысказанные обиды и претензии, или же, когда один из них узнает об измене, предательстве другого. У мужчин может развиться аноргазмия в отношениях, где он чувствует себя униженно, уязвленно — например, если он резко утратил свой социальный статус, а партнерша, напротив, достигла успеха, стала больше зарабатывать.

Невротические переживания

Аноргазмия может развиваться и вследствие интенсивных невротических переживаний человека — например, страх забеременеть у женщин, или страх заразиться венерическими заболеваниями — у мужчин. При этом такие переживания носят иррациональный характер — то есть человек, может предохраняться, тщательно выбирать партнера, и все равно испытывать этот страх.

Злоупотребление мастурбацией

Отсутствие грамотности в вопросах самоудовлетворения тоже может вести к потере удовольствия. Так, например, если мужчина по каким-то причинам лишен нормальной половой жизни длительное время, и только мастурбирует, то у него могут появиться проблемы с оргазмом тогда, когда он все же займется сексом. То же касается и женской мастурбации — в том случае, если в этом процессе задействованы слишком интенсивные раздражители — струя воды, какой-то активный режим работы вибратора и т.д. Дело в том, что во время такого самоудовлетворения, нервные окончания гениталий привыкают к слишком активной стимуляции, которая недоступна в случае традиционного полового акта.

Стрессовое состояние

Иногда оргазм теряется тогда, когда человек переживает какие-то тяжелые жизненные проблемы — развод, смерть близкого, потеря работы и т.д.

Что делать, если у вас психологическая аноргазмия?

К сожалению, аноргазмия — достаточно серьезное расстройство, при котором без помощи специалиста не обойтись. Лучше всего заручиться поддержкой как сексолога, так и психолога. Они помогут вам установить истинную причину аноргазмии и проработать имеющиеся психологические травмы. Ну и конечно, на определенном этапе работы обязательно стоит подключить партнера и посещать сессии у специалистов вместе.