Чем заменить аспирин

Напомним, что аспирин — это противовоспалительное средство, которое используется для уменьшения боли, воспаления, лихорадки. В определенных случаях аспирин также рекомендуют ежедневно принимать для профилактики сердечного приступа и инсульта. Однако важно понимать, что у этого лекарства тоже есть побочные эффекты. Наиболее опасные включают повреждение почек и печени, развитие язвы, потерю слуха, геморрагический инсульт и синдром Рейе.

Длительное применение аспирина может быть особенно опасным для людей со следующими заболеваниями:

• сердечная недостаточность и гипертония,
• заболевания печени или почек,
• астма,
• язва желудка,
• нарушения свертываемости крови,
• диабет.

К счастью, существуют естественные альтернативы, которые помогут избежать побочных эффектов приема аспирина. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом перед тем, как отказаться от лекарства.

Противовоспалительная диета

Если вы принимаете аспирин, чтобы уменьшить воспаление и отек, есть другие, более безопасные и естественные способы сделать это. Лучше всего начать со своего рациона.

Во—первых, постарайтесь избегать употребления продуктов, которые, как доказано, способствуют воспалению, отеку и боли. Это полуфабрикаты, продукты с химическими ингредиентами и добавлением сахара, алкоголь. Не стоит также злоупотреблять кофе.

Вместо этого включите в меню продуктов, которые укрепляют ваше здоровье и уменьшают воспаление. Это:

• листовая зелень и цветные овощи,
• фрукты и ягоды (особенно черника и ананас),
• полезные жиры (лосось, кокосовое масло),
• костный бульон,
• орехи и семена (грецкие орехи, льняное семя и семена чиа),
• органическая говядина на органическая курица.

Имбирь

Знаете ли вы, что имбирь обладает способностью разжижать кровь? Регулярное употребление имбиря может помочь предотвратить сердечный приступ и инсульт. Этот продукт также обладает противовоспалительным и обезболивающим действием благодаря гингеролу, который воздействует на рецепторы, расположенные на нервных окончаниях.

Исследования показывают, что имбирь успешно применяется в качестве естественной терапии дегенеративных заболеваний, таких как артрит и ревматизм, а также сердечно-сосудистых болезней — гипертонии и атеросклероза.

Куркума

Исследования доказывают, что куркума обладает противовоспалительными, антикоагулянтными и обезболивающими свойствами. При этом она не имеет побочных эффектов, если ею, конечно, не злоупотреблять.

Согласно результатам исследований, куркумин — наиболее полезное соединение в специи— обладает антитромботической активностью.Ежедневное употребление куркумы может помочь поддерживать антикоагулянтный статус.

Специалисты также предполагают, что экстракты куркумы можно использовать для облегчения боли.Исследование, опубликованное в журнале Medicinal Food, показало, что 1000 миллиграммов куркумина в день эффективно снимают боль у пациентов с артритом.

Существует ряд исследований, в ходе которых ученые обнаружили, что не было существенной разницы между эффективностью куркумы и обезболивающего.

Корица

Обладает противовоспалительными и защищающими сердце свойствами. Исследования показывают, что основным преимуществом корицы для здоровья является ее способность снижать высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Согласно исследованиям, корица действует как естественный коагулянт и усиливает кровообращение. Она также помогает восстановлению тканей, что способствует регенерации клеток сердца. Это хорошая профилактика инсультов и сердечных приступов.

Бромелайн

Этот фермент, содержащийся в ананасах, часто используется для лечения воспаления при таких состояниях, как артрит. Исследования показывают, что бромелайн можно применять для облегчения послеоперационной боли и боли в суставах, для снятия воспаления придаточных пазух носа, отеков.

Согласно результатам исследования, опубликованным Biomedical Reports, двумя основными преимуществами бромелаина для здоровья являются его противовоспалительные и антитромботические эффекты. Он эффективно усиливает кровообращение и укрепляет иммунную систему.

Магний

Исследования показывают, что дефицит магния может привести к таким проблемам со здоровьем, как гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, повреждение почек и печени, мышечные судороги, мигрень? Страдает также иммунная система.

Прием добавок магния может поддержать уровень кровяного давления и предотвратить гипертонию. Результаты исследования, опубликованные в журнале Clinical Hypertension, показывают, что заболевания сердца, такие как ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт и нарушения сердечного ритма, можно предотвратить и даже лечить с помощью приема магния.