Как делать общеукрепляющий массаж для детей

Массаж считается одной из самых эффективных оздоравливающих методик. Полезен он и детям. Надо сказать, что многие разновидности массажа достаточно сложны и требуют профессиональных навыков. Речь идет в первую очередь о лечебном массаже, который назначают в комплексе с основной терапией, чтобы ускорить выздоровление при некоторых заболеваниях. Существует также методика для общего укрепления организма ребенка. Общеукрепляющий массаж обладает расслабляющим и успокаивающим действием. В первые месяцы жизни такая процедура рекомендуется специалистами даже здоровым малышам. Массаж также эффективен для профилактики многих нарушений и болезней в первые годы жизни ребенка.

«Проводить массажные процедуры грудничкам в профилактических целях следует с самого первого месяца жизни, — говорит Светлана Простакова, врач по лечебной физкультуре, физиотерапевт Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке. — В зависимости от того, в каком возрасте находится грудничок, массаж делают с направлением на достижение определенных целей».

До 3 месяцев. В этом возрасте практически у каждого малыша наблюдается гипер-тонус мышц. Массаж в данном случае помогает их расслабить.

До 4 месяцев. В этот период у грудничка гипер-тонус исчезает. «Процедуры направлены на укрепление мускулатуры верхних и нижних конечностей, — говорит наш эксперт. — Массаж пальцев способствует улучшению мелкой моторики,  профилактирует развитие различных логопедических проблем в дальнейшем».

С 6 месяцев. В этом возрасте ребенок должен уже самостоятельно переворачиваться и сидеть. В полгода массаж для малыша направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса.

К 9 месяцам. «В этот период ребенок начинает делать самостоятельные попытки ходить, — говорит Светлана Простакова. — Массажные упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц мышечного корсета, конечностей».

К 1 году. Процедуры к этому возрасту необходимы для нормализации координации движений. Их лучше проводить в игровой форме, чтобы заинтересовать ребенка.

Чем полезен для младенца общеукрепляющий массаж

Педиатры рекомендуют включить массаж в программу ухода за младенцем всем мамами. Массаж приносит неоспоримую пользу. «Он помогает скорректировать пограничные состояния, например, нормализовать мышечный тонус, устранить ограничение разведения в тазобедренных суставах, — говорит наш эксперт. — Сеансы массажа помогают ребенку избавиться от так называемых остаточных рефлексов (спонтанное ползанье, хватательные рефлексы до 3-4 месяцев и др.). В норме они исчезают сами ближе к 4-5 месяцам жизни малыша. Но если в указанный период этого не произошло, младенцу необходима помощь специалиста. Массаж позитивно влияет и на лимфатическую систему грудничка, и на здоровое развитие костно-мышечной системы».

Правильно проводимый массаж обладает множеством полезных свойств, а именно:

• Способствует физиологическому развитию малыша;
• Способствует купированию колик;
• Нормализует кровообращение;
• Нормализует лимфоток;
• Способствует крепкому и здоровому сну у ребенка;
• Ускоряет метаболические процессы;
• Повышает защитные свойства кожных покровов, ускоряет процесс восстановления эпителиальных тканей;
• Укрепляет иммунную систему.

Детский массаж: основные правила

Оздоравливающий массаж можно начинать делать при условии, что ребенок здоров и в хорошем настроении. Наш эксперт расскажет, как его правильно делать. «Массаж новорожденному следует делать в утреннее время, — говорит Светлана Простакова. — Если его проводить перед сном, это может перевозбудить ребенка, в результате чего ему будет тяжело уснуть. Если упражнения проводятся вечером, то манипуляции должны быть легкими, успокаивающими. Массаж новорожденному следует делать через 30-40 минут после еды. Упражнения сразу после еды могут вызвать рвоту. Также не желательно их проводить на голодный желудок. Продолжительность первых процедур должна составлять не более 5-7 минут. С течением времени этот промежуток необходимо увеличивать до 15-30 минут (в зависимости от возраста)».

Как делать общеукрепляющий массаж

Процедуру можно делать на обычном столе или пеленальном столике.  Прикосновения должны быть легкими, нежными. Вот как советует делать детский массаж наш эксперт.

• Приступая стоит начать с ручек младенца: массируем пальчики, гладим ладошки, разжимаем кулачки ребенка. После постепенно разминаем запястье, и «поднимаемся вверх», не трогая мышечные впадины.
• После рук начинаем проделывать те же движения с ножками. Аккуратно массируем пальчики, стопы, постепенно поднимаясь вверх, не затрагивая коленки и заднюю их часть.
• Круговыми движениями гладим живот в области пупка. Руки держим вместе посередине животика и водим ими вверх-вниз.
• Гладим по направлению от грудной клетки к плечам, потом обратно.
• Приступив к спине стоит начинать массаж от поясницы к плечам, и от позвоночника к бокам малыша. Позвоночник не задеваем. Гладим ягодички ребенка от бедер к копчику.
• Кладем ребенка на левый бок. Далее следует не больше 3 раз провести вдоль позвоночника от крестца к головке. (повторяем манипуляции на правом боку).
• Кладем кроху в исходное положение. Поглаживаем головку, не трогая зону родничка. Заканчивать нужно легкими поглаживаниями.

Когда массаж противопоказан

Целью массажа, как мы уже сказали, может быть лечение заболеваний или укрепление общего тонуса для предотвращения возможных проблем. «Проводит курс терапевтического тактильного воздействия профессиональный массажист, который обучает маму основным приемам и технике для проведения процедуры дома самостоятельно, — говорит Светлана Простакова. — Общеукрепляющий вариант подходит для всех здоровых младенцев, однако есть противопоказания, при наличии которых массаж стоит отложить». Выполнять массаж ребенку не рекомендуется в следующих случаях:

• повышение температуры;
• острый период любого заболевания;
• вакцинация – сеанс массажа лучше передвинуть на пару дней после введения какой-либо вакцины;
• заболевания кожи с появлением гнойничков, высыпаний, раздражений;
• негативная реакция малыша на манипуляции;
• гемофилия;
• Рак;
• Активная форма туберкулеза;
• Остеомиелит;
• Гипотрофия, тяжелая форма;
• Воспалительные или гнойные заболевания кожи, лимфоузлов;
• Рахит;
• Порок сердца;
• Геморрагический диатез;
• Острый нефрит;
• Грыжи разного рода.

Перед тем, как практиковать общеукрепляющий массаж, обязательно посоветуйтесь со своим педиатром. Если малыш во время сеанса начинает капризничать, плакать, немедленно прекратите процедуру и опять же поставьте в известность врача: возможно вы что-то делаете неправильно.