Какая тренировка вам подойдет?
Направлений фитнеса, которыми можно заниматься дома, огромное количество: силовые, кардио, пилатес, табата, йога, танцевальные направления. Как оценить свою физическую подготовку и что из направлений подходит именно вам, поможет определиться наш тест. Скорее начинайте!
Начать тест
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации