Не слишком ли много вы тренируетесь?

Во всем важен баланс. И в тренировках тоже! Однако некоторые поклонники фитнеса это правило игнорируют и проводят в спортзале почти все свободное время. Чем больше фитнеса, тем лучше — считают некоторые и проводят на тренировках почти все свободное время. Однако такой подход не ускоряет прогресса в занятиях и может навредить здоровью. Вы тоже считаете себя поклонником фитнеса? Ответьте на вопросы этого теста, чтобы выяснить, нет ли у вас перетренированности.