YogaВечер · 28 занятий · 26 мин
Елена Чистякова
Программа видео уроков йоги из 28 тематических занятий по 26 минут. Курс направлен на комплексы упражнений вечерней хатха-йоги с акцентом на уникальность женского организма, выполняемые в спокойном темпе. Комплексы практик помогут избавиться от усталости в ногах, привести в спокойствие эмоциональный фон и подготовиться ко сну. Курс состоит из спокойных и плавных асан, растяжки, дыхательных техник, которые помогут расслабиться. Начнете занятие с дыхания и настройки на практику, плавно перейдете к основной части и завершите практику расслаблением в Шавасане. Освоите асаны вечерней хатха-йоги, комплексы для здоровых суставов, техники релаксации от стресса и для сна. Практики направлены на расслабление после рабочего дня, спокойствие психоэмоционального состояния, мобильности и гибкости. Программа подойдёт для начинающих. Инструкторы — йогатерапевт Елена Чистякова, врач травматолог-ортопед и мастер йоги Рави Кумар. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие — бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. О курсе
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 10
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 11
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12
YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 1
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 2
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 3
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 4
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 5
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 6
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 7
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 2. Занятие 8
YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3
YogaВечер · 26 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 1
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 2
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 3
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 4
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 5
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 6
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 7
YogaВечер · 28 занятий · 26 мин. YogaВечер с Рави Кумаром. Сезон 3. Занятие 8
