Кроссфит
Маргарита Нестерова
Кроссфит — программа тренировок с Маргаритой Нестеровой и Дмитрием Беловым, состоящая из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Примечательно, что за минимально короткое время занимающийся получает максимальную кардионагрузку. Занятия кроссфитом развивают выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, способствуют улучшению работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Основные темы
Сезон 1
Кроссфит · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7
Кроссфит · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8
