Комплексы упражнений для тренажерного зала
Живи
Смотрите онлайн бесплатные видео тренировки на все тело для тренажерного зала для начинающих от сертифицированных инструкторов. Выполняйте упражнения в домашних условиях в любое время и на любом устройстве. Комплексы упражнений для тренажерного зала по разным группам мышц для женщин и мужчин: на плечи, руки, спину, грудь, пресс, ноги и ягодицы.
Основные темы
Упражнения
Комплексы упражнений для тренажерного зала. Упражнения. 6 упражнений на трапецию в тренажерном зале
Комплексы упражнений для тренажерного зала. Упражнения. 5 упражнений на пресс в тренажерном зале
Комплексы упражнений для тренажерного зала. Упражнения. 7 упражнений для плеч в тренажерном зале
Комплексы упражнений для тренажерного зала. Упражнения. 7 упражнений на предплечье
Комплексы упражнений для тренажерного зала. Упражнения. 6 упражнений для укрепления мышц рук
Видео по теме
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин
Экспресс-фитнес с Натальей Лебедевой и Олегом Лоборевым · 33 занятия · 13 мин
Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах · 15 занятий · 37 мин
Шпагат · 12 занятий · 26 мин
HIIT · 12 занятий · 26 мин
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин
Экспресс-фитнес · 20 занятий · 15 мин
Фитнес-бикини · 12 занятий · 50 мин
