Core-тренировка
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Core-тренировка. Сезон 1 . Занятие 18
Поделиться
В избранное
Курс:Core-тренировка
Занятие с акцентом на мышцы спины. Начнем с упражнений из положения «квадрат», которые задействуют спину, ноги и ягодицы. Перейдем к позе «верблюд», где сделаем движения для красивого рельефа спины и пресса. «Поплаваем» на животе и повторим весь комплекс.
Core-тренировка. Сезон 1. Трейлер.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 1.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 2.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 3.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 4.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 5.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 6.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 7.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 8.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 9.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 10.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 11.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 12.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 13.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 14.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 15.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 16.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 17.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 18.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 19.
Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 20.
Инструктор:
Мария Карташова
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
Как избежать проблем с позвоночником?
Как уберечь позвоночник?
Лучшие упражнения с фитболом
12 самых эффективных видов отжиманий
Как научиться подтягиваться
Алена Мордовина: как освоить асаны с прогибом
Фитнес-дома: тренировочный комплекс упражнений на 10 минут в день (ФОТО)
Коррекция осанки: плосковогнутая спина
Темы публикации