Программа «Жизнь в стиле эко» // Шаг 10 // Организуем экологичный отдых

Сейчас многие из нас живут мегаполисах, ежедневно встречают тысячи людей и чуть не половину времени проводят в транспорте. И во время отпуска людям хочется отдохнуть от толпы, шума и суеты. Именно поэтому экотуризм так популярен. Ведь вы можете поехать в Карелию, Бурятию, на Алтай, в местечко, где на много километров нет ни единой души… Отправиться в турпоход с приготовлением еды на костре, сплавами по бурным рекам и жизнью в палатке. Или отдохнуть в деревенском домике с настоящей русской баней и попробовать все то, о чем мы только читали в книжках: косить сено, доить козу, прокатиться на телеге, запряженной лошадьми. Это может стать незабываемым приключением!

Вам хочется увидеть новые страны? Экотуризм сейчас развивается по всему миру. Можете пожить в хижине на сваях на берегу заповедного озера Чео Лан в Таиланде, или в домике на деревьях в Танзании, или в построенных по экологическим стандартам бунгало в Коста-Рике.

Большая часть таких проектов не только предоставляет вам возможность побыть один на один с природой, но и реально помогает спасти нашу планету. Так, например, в Коста-Рике часть денег от туристического бизнеса идет на защиту природного заповедника. Благодаря этим средствам сохраняются удивительные тропические леса и их обитатели: обезьянки, попугаи, цапли, черепахи… По сей день там можно встретить даже священную для племен майя птицу — кетцаля.

Экотуризм: куда поехать за здоровьем

Стоит заметить, что выбирая экотуризм, вы помогаете не только природе, но и себе. Ведь отдых в экологически чистых условиях — это действенный способ поправить свое здоровье.

Так, например, людям с заболеваниями нервной системы стоит поехать на Байкал. Восхитительная природа, натуральная еда, чистая вода и особая энергетика этого места помогут расслабиться и забыть о стрессах. Особенно приятно будет прокатиться на лодке по озеру и поразиться тому, что дно видно даже тогда, когда до него десятки метров.

«Если вас беспокоят боли в спине, нарушение осанки, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, то по согласованию с врачом можете отправиться на Алтай и попробовать на себе чудесное действие иппотерапии, — говорит Дмитрий Ерзин, врач, к.м.н., доцент экологического направления, генеральный директор ООО “Доктор Био”. — На вашем здоровье благоприятно скажется не только езда верхом на лошадях, но и общение с этими умными и добрыми животными. А чистейший алтайский воздух благоприятно повлияет на дыхательную систему: вы можете избавиться от частых простуд, бронхита и последствий пневмонии. На Алтае обязательно стоит попробовать местные сыры и другие молочные продукты, которые по качеству не уступают альпийским. А домой надо привезти знаменитые алтайские травяные сборы и целебный мед, которые помогут вам укрепить здоровье уже по возвращении из поездки».

Если вы или ваши близкие страдаете от сезонной аллергии — поллиноза, атопического дерматита, бронхиальной астмы, то на время цветения трав здорово будет полностью сменить климат. Для этого лучше всего подойдут морские экокурорты, например, на островах Мальта, Майорка, Тенерифе. Благодаря оптимальному сочетанию температуры и влажности, а также отсутствию растений, которые и вызывают аллергию, отдых здесь поможет избежать неприятных последствий аллергии, а также приведет к ремиссии до следующего года.

Лучшие условия для экотуризма в сочетании с лечением на термальных источниках можно найти в Исландии. Нетронутая, поражающая воображение природа, чистый воздух, уникальные целебные термы и натуральные продукты будут настоящим спасением для людей с заболеваниями кожи, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.

Какой продолжительности экотур выбрать

Чтобы эффекта от экоотдыха хватило на целый год, лучше посвятить ему две-три недели. Так ваш организм легче перенесет акклиматизацию, успеют перестроиться обменные процессы и адаптироваться сердечно-сосудистая система. Однако короткие вылазки на природу тоже будут полезны, особенно семьям с детьми. Поездка на 3-4 дня в течение учебного года в страны Прибалтики, в Карелию, Подмосковье поможет детям лучше справиться с нагрузками и стрессом. 

Экоотдых — это выбор сознательных людей, которые ценят свое здоровье и открыты для всего нового.

В новинку для многих из нас и экологичная косметика, одежда, продукты, детские игрушки… Этакая эконевидаль, с которой вас познакомил наш проект. Уверены, что вместе с ним вы сделали несколько шагов к экологичной, более здоровой жизни. И теперь уже с этого пути не свернете.