Содержание статьи:
Всех любителей программы «Фит-микс» с 13 по 15 мая я приглашаю в гости в мой подмосковный дом, чтобы посвятить выходные занятиям и живому общению друг с другом.
12 апреля
1905
просмотров
Поделиться
Завершились съемки второго сезона моей программы «Фит-микс» — живого эксперимента по улучшению фигуры на телеканале «ЖИВИ!». Новые участники, новые упражнения, использование нового оборудования — и все это под новую музыку, которая, надеюсь, придется вам по душе.
Некоторые нововведения «Фит-микса» вы сможете оценить, не дожидаясь начала показа программы. С 13 по 15 мая я приглашаю вас к себе в гости, в мой загородный дом, чтобы позаниматься вместе и пообщаться.
Как и любая другая методика, «Фит-микс» требует постоянной отработки на практике. Занятия по дисциплинам, составляющим «Фит-микс», я регулярно веду в своей студии, но сам «Фит-микс» сейчас существует только на телеканале «ЖИВИ!». Поэтому в качестве полигона для испытаний нового комплекса я собираюсь использовать свой дом, а стать испытателями предлагаю своим гостям. В программу занятий войдет лучшее из первой части «Фит-микса», кое-что из новой, а также «Фит-микс» на гравитационных тренажерах, который пока можно попробовать только у меня дома.
В выходные, 13-15 мая, у себя дома в Подмосковье я проведу четыре занятия и две лекции. Мы подробно разберем важные нюансы базовой техники каждой из дисциплин, составляющих «Фит-микс». Чтобы максимально приспособить эти техники к возможностям каждого, мы отработаем приемы, позволяющие дозировать нагрузку. Я расскажу о том, чего же я пытаюсь добиться, смешивая различные дисциплины, и как на это реагирует организм. Также мы обсудим, как лучше совмещать различные виды тренировок в зависимости от личных целей каждого из вас.
В перерывах между занятиями можно будет погулять по полям и перелескам, сходить на пруды или дойти до церкви XVII века. Если вам захочется осмотреть дальние окрестности, наши семейные квадроциклы, скутеры и велосипеды в вашем распоряжении. Можно покидать мяч в баскетбольную корзину и поиграть в настольный теннис, а если останутся силы на волейбол, я с радостью поддержу начинание. Кроме того, в доме есть хорошая библиотека и фильмотека. А вечером для всех желающих — баня.
Уровень вашей физической подготовки не имеет большого значения, и все же не рассчитывайте на легкие развлекательные посиделки. Нас ждет работа, но в наших силах сделать ее не только полезной, но и интересной. А совместный отдых и общение, я надеюсь, станут началом большой дружбы.
Регистрация на фитнес-выходные «В гостях у Леонида Зайцева» — в разделе «Активный отдых».
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Пилатес» и «Фит-микс» с Леонидом Зайцевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
Поделиться:
Поделиться
Темы публикации
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Alex_2
Леонид, здравствуйте! ответьте, пожалуйста, – можно ли только тренировками пилатеса создать такую же фигуру как у Вас? или нужно дополнительно что-либо?
тан
Добрый день Леонид!!! А в какой деревне Ваш Дом?
Добрыня
Здравствуйте, Леонид! То что изображено на фотографиях полностью совпадает с моим представлением о рае. Даже появились мысли “а не купить ли билет на самолёт и махнуть к Вам в деревню” 🙂 Но я только вот сменил работу, потому придётся подождать. Уверен, что все кто попадут к Вам в гости, будут очень рады, во всяком случае до того момента, когда начнутся тренировки 🙂 Потому желаю чтобы всё удалось и активный отдых прошёл на славу!
Добрыня
Прошу прощения у vernal equinox, но у меня по поводу ника и возникшего вопроса есть версия 🙂
Весна – время, когда всё просыпается, возрождается – в общем, красота!
Равноденствие – это время когда день и ночь, свет и тень, можно даже сказать, добро и зло равносильны, гармоничны – в идеальной пропорции и как единое целое.
Таким образом, первое (весна) и второе (равноденствие) есть ни что иное, как возрождение и проявление идеального состояния равенства, одним словом Идеала! :)))
Ник Идеал слишком откровенен, как ответ с правой стороны уравнения, а вот ник vernal equinox и есть само уравнение, великолепное в своём философском подтексте и заставляет задуматься и даже задаться вопросом 🙂
antoninka
какая великолепная идея! Леонид, неужели это ваш дом на картинке?
olga lu
Отличное время, прекрасное место, полезные и интересные занятия! Что еще надо? Думаю, будет много желающих!
Леонид Зайцев
vernal equinox
Мне импонируют Ваши комментарии в других блогах и приятно встретить его в своем. Спасибо.
По поводу железной дороги, она и так рядом, и до станции рукой подать. А по поводу 1000 человек, верится с трудом, но, если вдруг такое случится, что-нибудь придумаем. Не зря же говорят: не имей сто рублей…
p.s. Кстати, а почему весеннее равноденствие?
Леонид Зайцев
Мирра
Здравствуйте.
Желаю приятного запоминающегося отпуска.
Думаю, у Вас еще будет шанс приехать ко мне в гости другой раз.
Я сам архив не смотрел, но почти уверен, что последних занятий ФитМикс там не будет до тех пор, пока их не покажут в новом сезоне. Архив ведь он на то и архив 🙂
vernal equinox
Леонид Зайцев определённо достоин восхищения…
Удачи вам!
И поосторожней там с гравитацией! 🙂
PS А вдруг откликнется 1000 человек? Надо будет железную дорогу тянуть к дому… 🙂
Мирра
Здравствуйте, Леонид! Так хочется к вам в гости, позаниматься и пообщаться, но у меня в это время отпуск и уже запланирована поездка(((
Придется довольствоваться архивом.
Кстати, а последние занятия Фитмикс уже там?