Какой способ борьбы со стрессом лучше всего подходит вам
Длительный стресс нарушает работу многих систем организма. Поэтому психологи рекомендуют регулярно расслабляться и снимать напряжение здоровыми способами: движением, медитациями, телесными практиками. Увы, единой антистресс-формулы не существует — все мы разные. Как найти свой способ борьбы со стрессом? Только опытным путем. Обозначить направление подходящих вам антистресс-практик поможет этот тест.
Как часто испытываете приступы тревоги?
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Статьи по теме
Как вести соцсети, чтобы они не повредили вашей карьере
5 хороших привычек, которые делают нас несчастными
Как эффективно работать из дома: советы экспертов
Как побороть тревогу из-за коронавируса
Так ли вам нужен статусный мужчина
Как не убить друг друга на карантине: советы психологов
Как справиться с прокрастинацией: 5 шагов на пути к цели
5 советов, которые помогут вам хорошо выглядеть во время видеозвонков
Темы публикации