Тай-бо · 12 занятий · 26 мин
Станислав Лысаковский
Программа помогает получить стройное и подтянутое тело. Тай-бо — одно из самых популярных современных направлений в фитнесе, сочетающее элементы аэробики, растяжки, силовых упражнений и восточных боевых искусств (тхэквондо, тайского бокса, карате). Уроки тай-бо помогают нормализовать уровень холестерина в крови, тренируют сердце и сосуды, улучшают координацию движений и работу вестибулярного аппарата. Кроме того, тай-бо помогает выплеснуть накопившуюся агрессию и снять стресс. При этом занятия безопасны для всех участников, так как проходят без спарринга.
Основные темы
Сезон 1
Тай-бо · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Тай-бо
Тай-бо · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 2
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 3
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 4
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 5
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 6
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 7
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 8
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 9
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 10
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 11
Тай-бо. Сезон 1. Занятие 12
Видео по теме
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Хатха-йога с Рави Кумар и Варварой Любимовой · 33 занятия · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Рави Кумар · 24 занятия · 52 мин
Кундалини–йога для похудения c Алексеем Владовским · 6 занятий · 20 мин
Кундалини-йога для начинающих с Алексеем Шеляковым · 15 занятий · 50 мин
Йога для продвинутых. Вторая ступень c Инной Видгоф и Рави Кумар · 30 занятий · 50 мин
Китайская гимнастика со Станиславом Рогачевым · 123 занятия · 52 мин
