#

Юлия Нестерова

Автор текстов по ЗОЖ и правильному питанию. Увлекаюсь пешими походами: треккингом, хайкингом, бэкпекингом. Каждое лето оказываюсь на вершине какой-нибудь горы с рюкзаком за плечами :) Занимаюсь йогой, придерживаюсь здорового образа жизни и принципов правильного питания. Люблю придумывать и находить интересные ПП-рецепты.

Последние материалы

#

Как начать заниматься спортом после долгого перерыва

 #

Похудение без диет и спорта: 13 простых способов

 #

Упражнение махи ногами: виды, техника, польза для похудения (фото)

 #

Гимнастика и зарядка для женщин после 50 в домашних условиях

 #

Упражнения, гимнастика и зарядка при геморрое для женщин

 #

Пивной живот у женщин: чем опасен и как убрать (+ видео упражнений)

 #

Резиновая лента для похудения: эффективные упражнения и техники выполнения (видео)

 #

Упражнение «Березка» для женщин: путь к сильным ногам и гибкости

 #

Жим ногами в тренажере: техника выполнения и правильная постановка ног