«Это фитнес, детка»: подборка мемов про тренировки и диету

Планка — самое популярное упражнение в мире. Но, пожалуй, не самое простое.

Все знают, что нужно обновлять тренировочный план каждые 6-8 недель, чтобы избежать плато. Но не все это делают. Тут-то вам и пригодится фитнес-наставник! Очень настойчивый фитнес-наставник.

Как часто вам хочется пропустить занятие из-за усталости или плохого настроения? Эксперты не рекомендуют этого делать — физические нагрузки улучшают настроение, повышают выносливость, да и вообще превращают нас в супер-героев.

Результат похудения на 80% зависит от питания и только на 20% — от тренера.

Иногда выдержать диету бывает очень сложно. В помощь — дыхательные упражнения над тортом.

Красота — страшная сила. Особенно, сразу после тренировки.

Поделитесь этой подборкой с друзьями в соцсетях. Уверены: им тоже понравится!

Хотите заниматься фитнесом онлайн? Попробуйте уроки из видеотеки «ЖИВИ!»