Как подружиться со свекровью

Холодная война: свекровь против невестки

В искусстве и литературе сложные отношения невестки и свекрови изображены многократно. В значительной части случаев такие отношения перерастает в открытую войну. Однако две любимые женщины одного мужчины могут избежать ненужных противоборств. Особенно, если этого хотят обе.

Читайте также:

• Как вернуть в паре утраченное доверие
• Как исцелиться после токсичных отношений
• Как заставить окружающих к вам прислушиваться: советы психологов
• Любовь на грани безумия: что такое синдром Адели

Холодная война между невесткой и свекровью отнимает много сил, забирает энергию у всех ее участников и невольных свидетелей, включая мужа (сына) и детей (внуков).

Почему же ссорятся невестка и свекровь?

«Ваши отношения со свекровью будут складываться в зависимости от следующих факторов:

• произошла ли сепарация (отделение) вашего мужа от матери или нет;
• насколько стабильна ваша самооценка;
• насколько вы осознаете личностные границы;
• насколько развиты ваши навыки общения;
• насколько удаленно и самостоятельно ваша семья живет от матери (свекрови).

Если вы не в зоне «горячих пирожков» (то есть видитесь раз в неделю или реже), вам будет легче выстраивать коммуникацию, — говорит Петр Галигабаров, практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург), арт-терапевт, автор книг по психологии. — Если вы с супругом материально от мамы не зависите — еще легче. Поэтому для мира в семье стоит обеспечить выполнение двух условий: переезд и самодостаточность».

Двое на одной кухне: можно ли ужиться вместе

Но не у всех есть возможность жить раздельно. Кто-то копит на недвижимость, а кто-то взял ипотеку и благодаря квартирантам в ипотечном жилье погашает ежемесячный взнос. Бывает и так, что просто удобно жить «под крылышком» мамы (свекрови).

Но следует понимать, что ужиться двум хозяйкам на одной кухне непросто. Бытовые конфликты могут существенно осложнять жизнь, а разногласия по ведению хозяйства и воспитанию детей — высасывать силы. Поэтому следует как можно быстрее стать самостоятельными и независимыми: снять (купить) отдельное жилье. Это как раз та история, когда с любимым рай и в шалаше.

Живя отдельно, молодые ощутят себя более раскрепощенными, с удовольствием будут проводить время дома и займутся своим главным делом — построением крепкой семьи. Гораздо приятнее это делать без чьих бы то ни было назиданий и советов.

Факт! В 2014-м году специалисты в области семейного права Slater & Gordon инициировали соцопрос с участием 2007 разведенных людей из Великобритании. Они попросили их объяснить, что стало главной причиной принятия решения о разводе.

63% опрошенных признались, что разорвать отношения их убедили матери с той и/ или другой стороны. Еще 10% рассказали, что расторгнуть брак побудили братья и сестры. А 6% признались, что приняли решение, заботясь о чувствах своих детей.

Что поможет выстроить отношения со свекровью

Другого человека изменить нельзя, поэтому нужно работать над своими установками и убеждениями. У каждого есть чувства, мысли, эмоции и личный опыт. И в любой ситуации он опирается именно на них. Поэтому начать следует именно с себя.

Осознайте, что мама мужа — это его мама, а не ваша. Она не обязана быть всепонимающей, постоянно поддерживающей и всепрощающей. Следует быть готовой к тому, что она отнесется к вам иначе.

Не предъявляйте к ней завышенные требования и не ждите самопожертвования. Позже вас примут в семью и будут считать ее частью, но для этого требуется время и желание. Запаситесь первым, и не разрушайте второе.

Важно! Избегайте негативного переноса! Так в психологии называют состояние, в котором человек видит в одном другого — например, в свекрови — собственную мать. И обрушивает на нее претензии и обиды, которые относятся к первой. Так на ровном месте возникают конфликты.

Как подружиться со свекровью: практические советы

Выстроить фундамент теплых, искренних отношений помогут простые правила общения и доброжелательная стратегия поведения.

1. Проявляйте искренний интерес

Посмотрите на маму мужа вне социальной роли свекрови. Что любит эта женщина, какое у нее хобби, чем она увлекается? О чем переживает, о чем мечтает? Постарайтесь узнать ее поближе.

У вас наверняка найдутся точки соприкосновения, используйте их, чтобы стать ближе друг к другу. Общие интересы сближают и располагают.

2. Благодарите

Большая ошибка невесток считать: «Мне не за что благодарить свекровь». Маме мужа можно быть благодарной хотя бы за то, что она родила, вырастила и воспитала мужчину, которого вы полюбили. Постарайтесь быть благодарной этой женщине хотя бы за это.

Пусть это будет видно в мелочах: проявляйте внимание и заботу, старайтесь находить время, чтобы побыть вдвоем: приготовить что-то вкусное, помочь донести сумку из магазина или поделиться урожаем с дачи.

3. Просите о помощи

Дайте возможность свекрови чувствовать себя нужной. Спросите рецепт ее вкусных духовых пирожков или секрет выращивания шикарных роз на участке.

А может быть, вам понадобится отлучиться из дома на час и нужно посидеть с маленькими детьми?

Если свекровь с удовольствием идет вам навстречу, делайте то же самое. Откликайтесь на ее маленькие просьбы, старайтесь помочь словом и делом, будьте взаимны.

4. Готовьтесь к ее приезду

Всем приятно находиться в обществе, где ему рады. Если вам повезло жить отдельно от свекрови, превращайте ее приезд в маленький семейный праздник.

Приготовьте вкусную пищу или закажите службой доставки, найдите время посидеть и поболтать, узнать новости и поделиться планами. Такие посиделки сближают и помогают построить хорошие отношения.

5. Выбирайтесь со свекровью «в свет»

Смена обстановки и новые впечатления всегда радуют. Планируйте поездки вместе со своими родителями и родителями мужа. Это может быть выезд в лес или на озеро, посещение ботанического сада или зоопарка, приготовление шашлыков на даче или сбор богатого урожая крыжовника.

Все это не займет много времени, но построит добрые семейные отношения и заложит прекрасные традиции.

6. Говорите о своих чувствах

«Столкновения из-за несовпадений во взглядах неизбежны, — предупреждает психолог Петр Галигабаров. — Они могут возникать на начальных этапах отношений или когда вы не нашли со свекровью общий язык. С развитием связи конфликты или уходят, или разрушают отношения, или превращаются в конструктивные». Правильно повести себя во время недопониманий поможет хорошая самооценка.

«Правильная самооценка начинается с самопознания, — продолжает эксперт. — Спросите себя: какой я человек, какие у меня сильные черты личности, какой темперамент, и какие личностные границы? Возьмите ручку и бумагу, уделите себе время, напишите ответы на вопрос «Что, кому и как со мной можно делать?» В физическом плане, психологическом, материальном и так далее.

На фото: Петр Галигабаров, практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург), арт-терапевт, автор книг по психологии

Вам важно понимать, что свекрови позволено и что нет. И ей нужно тоже это понимать. Поэтому определив личные границы (например, «меня нельзя критиковать в присутствии гостей», «наших детей нельзя кормить сладким»), обрисуйте их ей. И тут важны навыки коммуникации.

Научитесь озвучивать собственные эмоции в «Я — посланиях» без перехода на личности. Например: «Я сейчас огорчена из-за публичной критики моих кулинарных навыков и прошу больше так не делать, не критиковать меня при всех, договорились?»

То есть не переходите на личности, не нападайте, говорите о своих чувствах! Но донесите до свекрови, чего хотите: не критиковать меня при всех».

7. Откажитесь от критики в ее адрес

Никому не нравится, когда его критикуют. Постоянные упреки — прямая дорога к ссорам. Если отношения никак не складываются, лучше устраниться, чем активно конфликтовать.

Не вините свекровь в каких-то проступках мужа. Даже если она его таким воспитала. Если вы вышли замуж за этого мужчину, значит, у него немало и положительных черт. Сконцентрируйтесь на них.

Свое недовольство лучше обсуждать непосредственно со своим избранником, именно это позволит сохранить отношения и любовь. А третий здесь точно лишний.

8. Установите комфортную дистанцию

Необязательно становиться лучшей подружкой свекрови. И вполне возможно, что это ей и не нужно. Но постарайтесь построить в целом дружеские отношения, а для этого найти ту дистанцию, которая устраивает обеих.

Например, шесть дней в неделю каждая из вас живет своей жизнью, а на седьмой вы встречаетесь или созваниваетесь, обмениваетесь новостями и милыми сердцу презентами. Возможно, встречи и звонки будут чаще, а может быть — реже. Ищите эмоциональное расстояние, которое комфортно для всех.

9. Позвольте ей самой строить планы

У каждого человека в любом возрасте есть своя жизнь и собственные планы. И только его желание может заставить эти планы изменить.

Не стройте планы свекрови, не посоветовавшись с ней, не заставляйте ее делать то, что ей не нравится, даже если вам это очень важно. Всегда помните о том, что она — отдельная личность и имеет право на свое мнение и жизнь.

Она не должна соответствовать вашим ожиданием, а вы — ее. Но соблюдать дистанцию, относиться уважительно, стараться понять и проявлять доброжелательность вы должны обе. Именно в этом главный секрет прочных отношений в большей семье. А ведь свекровь — это тоже ваша семья.