Здоровая спина с Татьяной Лисицкой · 15 занятий · 13 мин
Татьяна Лисицкая
Выровнять осанку, укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника поможет оздоровительный экспресс-курс телеканала «ЖИВИ!» «Здоровая спина». В серии видеоуроков инструктор Татьяна Лисицкая объясняет, как правильно ходить, стоять, сидеть, показывает, какие упражнения нужны для здоровья спины. Кроме этого, занимаясь дома по урокам курса «Здоровая спина», вы укрепите вестибулярный аппарат, улучшите равновесие и баланс, вытяните позвоночник. Татьяна Лисицкая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэробике.
Основные темы
Сезон 1
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой · 15 занятий · 13 мин. Сезон 1. Здоровая спина с Татьяной Лисицкой
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 2
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 3
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 4
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 5
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 6
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 7
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 8
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 9
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 10
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 11
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 12
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 13
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 14
Здоровая спина с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 15
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин
Стретчинг с Ольгой Янчук · 48 занятий · 15 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
