Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин
Елена Санжаровская
Программа силовых видео тренировок и рекомендаций правильного питания из 26 занятий по 26 минут. Авторский курс состоит из комплексов на проработку женских проблемных зон, талии, мышц пресса, галифе, ягодиц и всего тела. Курс состоит из силовых упражнений на все тело, комплексов утренних зарядок и рекомендаций по питанию. Для наилучшего результата занимайтесь ежедневно, а при регулярных тренировках и сбалансированном питании можете сбросить более 15 кг. На занятиях вы не только подтянете тело, но и научитесь как правильно питаться, как строить свой рацион, из чего должен состоять прием пищи, что лучше съесть на завтрак, обед, ужин и перекус, как сделать фигуру подтянутой и сексуальной, как избавиться от целлюлита, сохранить молодость и красоту, приобрести уверенность в себе. Программа тренировок подойдёт для начинающих. Ведущая — инструктор международного класса и диетолог Елена Санжаровская. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие — бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. О курсе
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4
Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5
Видео по теме
Кундалини–йога для похудения c Алексеем Владовским · 6 занятий · 20 мин
Йогатерапия «Здоровый позвоночник» c Татьяной Дудиной · 15 занятий · 25 мин
Fit-bo с Алексеем Василенко | Тай-бо и аэробика · 159 занятий · 50 мин
Аэробика с Ириной Андроповой · 28 занятий · 52 мин
Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой · 33 занятия · 13 мин
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым · 22 занятия · 52 мин
