Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза..

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1 . Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза.

Курс:Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин

Пилатес — популярное направление Body&Mind, покорившее весь мир. Эффективность его заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. Видеоуроки пилатеса на телеканале «ЖИВИ!» помогут укрепить позвоночник, развить гибкость, а также научат концентрироваться. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, подходящие абсолютно всем.

#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 2. Классический пилатес.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 3. Классика.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 4. Повторение базовой техники пилатес.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 5. Классика..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 6. Укрепление и стабилизация плечевого пояса..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 7. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 8. Укрепление и стабилизация плечевого пояса и лопатки..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 9. Укрепление и стабилизация таза..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 10. Растяжение ног..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 11. Укрепление и стабилизация живота и ягодиц..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 12. Проработка косых мышц живота.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 13. Для начинающих. Варианты изменения нагрузки..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 14. Тренируем правильные наклоны..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 15. Для начинающих. тренировка наклонов..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 16. Средний уровень подготовленности. Работа с гимнастической палкой..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 17. Тренировка с мячом.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 18. Тренировка со стулом..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 19. Тренировка со стулом.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 20. Укрепление поясничного отдела позвоночника.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 21. Классика. Баланс..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 22. Классика..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 23. Классика. Изотоническая тренировка..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 24. Изотон.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 25. Классика..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 26. Классика. Тренировка с гимнастической палкой..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 27.
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 28. Классика..
#

Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 1. Занятие 29. Классика.
#
Инструктор:

Алена Мордовина
152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии0
По дате

Видео по теме

14+

Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
14+

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
0+

Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
0+

Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
14+

Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
0+

Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
12+

Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин

Статьи по теме

Синдром хронической усталости – это заразно?

Синдром хронической усталости – это заразно?

 Drive — YES, drugs — NO!

Drive — YES, drugs — NO!

 Ложь — мое хобби

Ложь — мое хобби

 Аурасъемка: искусство блефа

Аурасъемка: искусство блефа

 Шесть целительных звуков

Шесть целительных звуков

 Игра в тренажеры

Игра в тренажеры

 Безвинные жертвы

Безвинные жертвы

 У вас все будет в шоколаде!

У вас все будет в шоколаде!