Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 33. Стабилизация мышц спины..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2 . Занятие 33. Стабилизация мышц спины.
Поделиться
В избранное
Курс:Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин
Пилатес — популярное направление Body&Mind, покорившее весь мир. Эффективность его заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. Видеоуроки пилатеса на телеканале «ЖИВИ!» помогут укрепить позвоночник, развить гибкость, а также научат концентрироваться. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, подходящие абсолютно всем.
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 1. Для начинающих..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 2. Для начинающих..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 3 Для начинающих..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 4. Стабилизация лопаток..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 5. Стабилизация мышц шеи и грудной клетки..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 6. Оздоровление позвоночника..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 7. Стабилизация позвоночника..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 8. Профилактика старения позвоночника..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 9. Классика. Работа со зрением..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 10. Стабилизация позвоночника..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 11. Выравнивание грудной клетки..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 12. Вытяжение позвоночника..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 13. Обобщение пройденного в уроках с 1 по 12.
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 14. Обобщение пройденного в урока с 1 по 12.
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 15. Укрепление плечевого пояса..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 16. Стабилизация коленей и локтей..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 17. Укрепление тазобедренных суставов..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 18. Позвоночник..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 19. Классика..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 20. Классика..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 21. Классика. Средний уровень..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 22. Классика. Проработка пресса..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 23. Высокий уровень подготовки. С мячом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 24. Классика. Со стулом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 25. Классика. Со стулом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 26. Для начинающих. Пилатес со стулом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 27. Средний уровень подготовки. Со стулом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 28. Классика..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 29. Высокий уровень подготовки. С фитболом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 30. Высокий уровень подготовки. С фитболом..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. занятие 31. Стабилизация мышц бедра..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 32. Классика. Нырок лебедя..
Пилатес Body&Mind с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым · 95 занятий · 52 мин. Сезон 2. Занятие 33. Стабилизация мышц спины..
Инструктор:
Алена Мордовина
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации