Функциональный тренинг с элементами капоэйры · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3.

Курс:Функциональный тренинг с элементами капоэйры · 12 занятий · 26 мин

Программа видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Курс объединяет функциональный тренинг и грациозность бразильского боевого искусства капоэйра! Тренинг направлен на прокачивание мышц всего тела, имитируя движения, выполняемые в повседневной жизни. Капоэйра — сочетает элементы танцев, акробатики и боевых приемов. Динамичные тренировки под зажигательную музыку помогут избавиться не только от лишних сантиметров, но и от негативных эмоций. Видео тренировки в сочетании этих двух направлений направлены на проработку всего тела, проблемных зон и кора, с помощью функциональных упражнений, таких как приседания, выпады и отжимания, а также разовьете гибкость и подвижность с помощью растяжек и уникальных движений капоэйры. Уже через несколько недель вы заметите, как тело становится сильнее, стройнее, выносливее и пластичнее. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Презентер фитнес-конвенций Алина Рябцева. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!