Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин
Иван Мзареули
Программа видео тренировок силового стретчинга из 12 занятий по 26 минут. Курс состоит из сочетания растяжки в динамике с силовыми упражнениями, которые помогут увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а вы сами становитесь выносливее и энергичнее. Каждое занятие направлено на определенную тему: начнете с легкой разминки и плавно перейдете к основной части. Видео тренировки направлены на развитие гибкости, баланса и силы. Упражнения задействуют все мышцы тела, что позволит их растянуть и укрепить. Ваше тело станет рельефней, а движения будут естественней и красивей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Международный мастер-тренер Иван Мзареули. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 1
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 2
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 3
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 4
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 5
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 6
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 7
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 8
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 9
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 10
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 11
Силовой стретчинг · 12 занятий · 26 мин . Сезон 1. Занятие 12
Видео по теме
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин
Леди-дэнс (Lady Dance) с Екатериной Дёмкиной · 30 занятий · 37 мин
Стрит-джаз · 17 занятий · 26 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Дога-йога с Анастасией Шелупец · 33 занятия · 15 мин
