Здоровая спина 2.0
Елена Чиндяева
Ваша спина скажет вам спасибо! Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение. Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для проблемных зон. Тренируйтесь вместе с сертифицированным персональным VIP-тренером Еленой Чиндяевой и программой «Здоровая спина 2.0»
Основные темы
Сезон 1
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 1. Суставная гимнастика
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 2. Развитие баланса
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 3. Комплекс при плоскостопии
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 4. Комплекс для осанки
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 5. Утренний самомассаж
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для рук
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 7. Комплекс для здоровой спины
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 8. Антистресс комплекс
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 9. Гибкость позвоночника
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10. Укрепление мышц рук
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 11. Шейный отдел позвоночника
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 12. Галифе
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Трейлер
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Гимнастика для пожилых 50+
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Стретчинг с Ольгой Янчук
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
