Фитнес с резинками
Екатерина Волошина
Программа силовых видео тренировок из 16 занятий по 14 минут. Курс состоит из комплексов с резинкой для фитнеса, чтобы проработать проблемные зоны, подтянуть мышцы всего тела и улучшить осанку. Фитнес-резинки помогают усилить нагрузку и сделать упражнения максимально результативными. Во время тренировок вы сможете регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. В курс входят разнообразные упражнения с фитнес резинкой: от проработки ягодиц и ног до укрепления спины и пресса. На каждом занятии вы эффективно проработаете все группы мышц с мини-эспандером, который не вредит скелетной мускулатуре и суставам. Хотите привести тело в форму, но не готовы часами проводить в зале? Представляем курс тренировок с фитнес-резинками — потрясающий результат всего за 14 минут в день! Подходит для начинающих. Ведущая — Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-инструктор международного класса Екатерина Волошина. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие — бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Трейлер
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 1. Тренировка для ног, бедер и ягодиц
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 2. Усложненная тренировка для ног и ягодиц
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 3. Акцент на внутреннюю поверхность бедер
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 4. Акцент на мышцы ног и ягодиц
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 5. Акцент на руки
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 6. Укрепление мышц живота
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 7. Акцент на мышцы пресса
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 8. Мышцы пресса в положении лежа
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 9. Интенсивная тренировка на все тело
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 10. Усложненная тренировка на все тело
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 11. Тренировка на все тело в положении лежа
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 12. Укрепление мышц рук, спины, пресса и ягодиц
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 13. Интенсивная тренировка на пресс и ягодицы
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 14. Акцент на мышцы рук, ног и ягодиц
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 15. Рельеф ног, ягодиц и спины
Фитнес с резинками · 16 занятий · 14 мин . Сезон 1. Занятие 16. Тренировка на все тело
Видео по теме
