3D Фитнес. Силовые круговые тренировки
Дарья Голота
Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Готова прокачать себя по полной и похудеть? Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса, созданный для тех, кто хочет: ускорить метаболизм и запустить жиросжигание, создать подтянутое, рельефное тело и проработать все мышцы, включая проблемные зоны. Каждое занятие сочетает интенсивные круговые тренировки и суперсеты, которые работают сразу в трех плоскостях. Это значит, что мышцы будут включаться в работу под разными углами, что даёт максимальный эффект. В курс входят разнообразные упражнения с фокусом на женские проблемные зоны (ягодицы, бедра, пресс, руки). Минимум отдыха, максимум результата – отдых между кругами всего 1 минута. Подходит для начинающих и продолжающих. Инструктор — Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Голота. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Трейлер
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 1. Акцент на проблемные зоны
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 2. Акцент на ягодицы
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 3. Жиросжигающая тренировка
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 4. Акцент на ноги
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 5. Акцент на спину
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 6. Акцент на бедра
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 7. Акцент на ноги
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 8. Акцент на ягодицы
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 9. Акцент на ягодицы
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 10. Акцент на ягодицы
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 11. Акцент на бедра
3D Фитнес. Силовые круговые тренировки. Сезон 1. Занятие 12. Акцент на спину и руки
Видео по теме
